Przygotowanie do raczkowania

Zanim malec zacznie raczkować, nauczy się pełzać, a także stawać na czworaka i kiwać się w przód, w tył oraz na boki, balansując całym ciałem.  Zwykle umiejętności te opanowuje dziecko powyżej 7 miesiąca życia. W ten sposób trenuje mięśnie, nabywa orientacji przestrzennej i ćwiczy wyczucie równowagi, a także bada możliwości swojego ciała i uczy się je kontrolować. Kolejnym etapem jest połączenie obu umiejętności – uniesienia brzuszka znad podłogi oraz poruszania się – a w rezultacie raczkowania.

Jak przebiega raczkowanie?

Raczkując, brzdąc porusza się specjalnym sposobem określanym fachowo jako ruch krzyżowy naprzemienny, charakteryzujący się poruszaniem na czworakach na zasadzie prawa ręka – lewa noga, a następnie lewa ręka – prawa noga.

Jak wspomóc raczkowanie dziecka?

Wprawdzie nie nauczymy dziecka raczkować, ponieważ wiedza o nim jest instynktowna i zapisana w kodzie genetycznym, jednak możemy ułatwić mu poruszanie się i zachęcić je do samodzielnych wojaży.

• Zapewnij wygodę – Zadbaj o niekrępujące ruchów ubrania, spodenki wzmocnione antypoślizgowymi łatami na kolanach i antypoślizgowe skarpetki. Pamiętaj, że dla malca raczkowanie to spory wysiłek i łatwo może się zgrzać. By nie dopuścić do przegrzania i spocenia oraz związanych z nimi problemów (takich jak odparzenia czy potówki), kontroluj temperaturę ciała dziecka, a w razie potrzeby rozepnij mu bluzę lub zdejmij jedną warstwę garderoby.
• Zadbaj o bezpieczeństwo – Przygotuj plac manewrowy dla małego rajdowca. Usuń wszelkie niebezpieczne przedmioty, zabezpiecz gniazdka elektryczne, szuflady i narożniki mebli, rozłącz kable (pod napięciem stanowią zagrożenie gdyby dziecko zechciało się nimi bawić), zabierz z zasięgu rączek malca rzeczy, które mógłby na siebie zrzucić. Zdejmij ze stołu obrus, bo dziecko może próbować się go chwycić. Dopilnuj, by dywany i maty nie ślizgały się, stosując gumowe podkładki pod spód. Odpowiednio przymocowane dywany i wykładziny, ze względu na swoją fakturę wspomagają raczkowanie, zapewniając tarcie i działając antypoślizgowo. Zablokuj też wyjście na schody, balkon i do pomieszczeń nieprzystosowanych dla raczkującego dziecka.
• Pamiętaj o higienie – Częściej niż zwykle odkurzaj i zmywaj powierzchnie, po których porusza się malec.
• Zmotywuj do działania – Poukładaj na podłodze zabawki i inne przedmioty, które staną się atrakcyjnym celem dla dziecka. Nie wyręczaj brzdąca przy każdej okazji podając mu to, o co prosi. Możesz też oddalić się o parę kroków i przywołać malca do siebie, toczyć z nim piłkę, którą będzie gonić, albo odciągać powoli zabawkę na sznurku. Mini-tor przeszkód z wałków i poduszek będzie natomiast nie tylko urozmaiceniem, ale i skłoni malca do uniesienia wyżej kończyn czy brzuszka w celu pokonania przeszkody. Za każdy postęp nagradzaj maluszka brawami i słowną pochwałą.
• Dbaj o linię małego raczka – Przekarmione dzieci z nadwagą mają trudności z poruszaniem się! Jednocześnie jednak rozsądna, bogata i urozmaicona dieta dziecka dostarczyć winna mu energii niezbędnej do aktywności fizycznej. Więcej o prawidłowym karmieniu czytaj w kategorii Żywienie.

Co jeszcze warto wiedzieć o raczkowaniu?

• Nie wszystkie dzieci raczkują w tym samym czasie, nie przejmuj się więc, gdy Twój siedmiomiesięczny brzdąc jeszcze nie raczkuje.
• Jedna dziesiąta dzieci w ogóle nie raczkuje, co nie jest czynnikiem alarmującym, gdyż nie jest to obowiązkowy etap na drodze rozwoju i nauki chodzenia, w przeciwieństwie do siadania i stania. Jednak raczkowanie bardzo korzystnie wpływa na rozwój fizyczny i umysłowy malca, zatem zamiast wkładać go do chodzika poczekaj, być może zacznie raczkować.
• Raczkowanie stymuluje synchronizację pracy półkul mózgu, wpływając na rozwój połączenia między nimi, co nie oznacza jednak, że dzieci nie raczkujące gorzej się rozwijają pod względem umysłowym.

Przeczytaj również